平成２４年　　10月
家庭料理

料理名	写真
鮭とモロヘイヤのチャーハン 　　体の抵抗力を高めるβーカロチン、疲労回復を 　　促すビタミン類、カリウムなどのミネラルも多く 　　含む栄養素抜群のモロヘイヤ、夏バテ改善に 　　役立てましょう。 　　このチャーハンはマヨネーズで炒めるとさっぱり 　　と出来上がります。
鶏のスープ
カレイの幽庵焼き
仏パンでフレンチトースト